每个人都需要知道的5个心理技巧

2018年6月26日10:15:37来源:微信公众号 心理学网(ID:xinlinet) 发表评论 199

每个人都需要知道的5个心理技巧

一、排解不良情绪的5个贴士

01、自我合理宣泄,找人倾诉、痛哭和写日记。

02、情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。

03、自我理性升华,看书,看好电影,接触自己喜欢的人,充实自己的内心世界。

04、适度让步,退一步海阔天空,给自己心理上的解脱。

05、自我遗忘,忘记不愉快的事情。

 

二、如何克服嫉妒心理

没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为:

01、别人可能真的付出比你多,只不过你没看到 。

02、这些东西只能带来一时满足,而不是永久满足,不要也罢 。

03、这里面有你玩不来的游戏规则,玩的来的人也都挺累 。

04、你有不如人的就一定有比别人好的,静待时机 。

05、不争这些,你的朋友会更多。

 

三、成功者的习惯

01、微笑

02、气质纯朴

03、不向朋友借钱

04、背后说别人好话

05、听到某人说别人坏话时只微笑

06、过去的事不让人全知道

07、尊敬不喜欢你的人

09、对事无情,对人有情

10、多做自我批评

11、为别人喝彩

12、感恩

13、学会聆听

14、说话时常用我们开头

15、少说话

16、喜欢自己

 

四、最伤害关系的两句话

01、我是对的

02、我是为了你好。说此两句话的人没意识到:

a)这句话没效果

b)对方的辛苦、痛苦

c)每说一次,两人的距离就疏远一点

 

五、小动作里看意图

01、喜欢把玩头发,表示富于神经质,对任何事都敏感。

02、一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性。

03、拉耳朵僻好,表现出他想打断对方话题的欲求。

04、喜欢用手掩嘴的人,个性内向并且较为随和。

05、讲话时,以手掩嘴的女性,具有想吸引对方的意图。

06、以双手托下巴的僻好,表示有掩饰弱点的意图。

 

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七仔

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