熬夜,可能会让你抑郁

2018年9月27日11:38:55熬夜,可能会让你抑郁已关闭评论 687
摘要

研究发现,生物钟混乱的人,更有可能出现忧郁、抑郁等问题。

熬夜,可能会让你抑郁

 

生物钟会影响我们的情绪、荷尔蒙水平、体温和新陈代谢。一项新研究发现,生物钟混乱的人,更有可能出现忧郁、抑郁等问题。

一项发表在医学杂志《柳叶刀精神病学》的研究,研究团队对9万1000人进行了观察,参与者会配戴活动监测器一周的时间,观察他们生物钟的混乱程度。

对于那些夜晚活动度高或白天活动度低的人,研究人员认为他们属于生物钟混乱的群体,这个群体被确诊为情绪失调的概率,比那些白天活动程度高或夜晚活动程度低的人高出6%-10%。

研究还发现,生物钟混乱的人,更有可能出现重度忧郁和抑郁,他们孤独感比较高,快乐程度比较低,反应时间比较长,情绪也相对不稳定。虽然研究人员没有观察参与者使用手机的状况,但史密斯教授发现,部分生物钟混乱的研究参与者,会在晚上使用社交软件。

不过,这项研究尚无法判断,生物钟混乱是引发心理疾病的原因还是病征,这点还需要进一步研究。史密斯教授表示,这项研究对于越来越不符合人体自然规律的社会来说,是一个警告,人们必须重新组织自己学习和工作的方式,让它们更符合身体的自然规律。

 

来源:图文均整理自网络,如有侵权请及时联系删除。

七仔