写给内向者的十四条鼓励咒语

2018年10月11日10:30:34 发表评论 1,085
摘要

内向者永远不必为了讨好他人而假装外向,内向者有自己的特点,发挥你的天性就好。

写给内向者的十四条鼓励咒语

 

内向者永远不必为了讨好他人而假装外向,内向者有自己的特点,发挥你的天性就好。

 

1、即使你不热衷交际,也完全可以合群

有些敏感型或内向型的人说自己不合群,但事实可能并非如此。我觉得他们并没有搞清楚“合群”和“热衷交际”之间的差别。“热衷交际”意味着喜欢与人交往。“合群”则意味着,在为自己考虑的同时,也为集体和他人着想。虽然外向型的人比内向型的人更热衷交际,但外向型的人和内向型的都或多或少会有不合群的地方。内向型的人可能对别人的事不怎么感兴趣,而外向型的人很多时候会抑制不住说话的热情,忘记给其他人留点说话的机会。只是两种类型的人“不合群”的表现不同。

心理学家伊莱恩·阿伦认为,高敏感型人士的想法非常符合合群的特征。他们经常问自己:“如果每个人都像我这样做,世界会变成什么样?”当然,他们希望得到的答案是,世界会变得更美好。即使你不热衷交际,也完全可以合群。例如,为了把精力留给家人,拒绝别人的派对邀请,这就是非常合群的决定。

 

2、深入审视自我,冲突会大大减少

高敏感和内向型的人有时候会被视为只顾自己,因为他们经常思考跟自己有关的事。但事实上,他们是在审视自己。也就是说,如果身边的人不开心,他们马上会扪心自问:“这是不是我的错?我怎么做才能让大家都好起来?”如果每个人都能这么深入审视自我,世界上的战争和冲突就会大大减少。

 

3、敏感是我生来的天性

许多敏感型人士都被说成爱无病呻吟,别人总叫他们“振作起来”。但如果你的疼痛阈值本来就低,再加上神经系统敏感,就会对冷热更加敏感,也就不可能“振作起来”,装作一切都好。

 

4、接受自己最真实的模样

许多高敏感的人都被说成“过度敏感”,仿佛他们做得太过火了。我们这种人确实很敏感,但绝对不过火。每个人生来敏感程度就不一样,有的会因为生活经历而变得更加敏感。没有谁是“太敏感”,也没有谁是“太钝感”。每个人该是什么样就是什么样,这便是我们最好的状态。

 

5、允许自己偷偷懒,这只是在充电

我们行动迟缓或做事不多的时候,精力旺盛的人常认为我们在偷懒。其实我们可能只是在省电模式,或是在充电状态而已。

 

6、我很满意自己的与众不同

作为高敏感或内向型的人,我们只是跟大多数人运作方式不同罢了。与众不同是有好处的,我自己对此就很满意。如果我泯然众人,大概没有几个人会想读我写的书。

 

7、我们不喜欢冲突但不代表不表达愤怒

一些高敏感或内向型的人常被人提醒,要学着适度表达自己的愤怒。但是,我们轻易不与人发生冲突,并不是因为无法感受或表达愤怒,只不过更喜欢用对话和谈判的方式解决问题罢了。有时候选择灵活处理,是因为我们不喜欢发生冲突,宁愿把精力花在别的地方。

 

8、我们并不是软弱,只是具有敏感的特质

有些人会觉得我们这种人很脆弱。用“脆弱”描述自己,我个人倒是觉得没问题。这个词会让我联想到丝绸和蝴蝶。但有些人会把“脆弱”跟“软弱”联系到一起。如果你也是这么想的,大概不愿意用它来描述自己。我们通常具备强烈的正义感,拥有根深蒂固的信念、极为独到的见解和高度发达的同情心。

 

9、我们只说对人对己有意义的话

有些人可能会觉得我们无聊乏味,因为在某些情况下,我们显得沉默寡言。但这不是因为我们缺乏思考、没有想法或头脑空空,只是不爱争夺发言权罢了。除此之外,我们很关注自己想说的话对别人、对自己或对集体有没有好处。我们不会纯粹为了说话而说话。如果不确定自己想说的话对别人是否有意义,我们宁可缄口不言。

 

10、不做无用社交

我们避免跟别人接触的时候,有时会被视为势利或傲慢。通常来说,我们只是受了过度刺激或陷入了沉思,因此不想受到人际交往的干扰。我们用在社交方面的精力有限,所以必须严格挑选跟什么人一起共度时光。例如,如果我们想要茁壮成长,就需要时间补充能量、创造快乐或感受大自然。

 

11、勇于示弱,也是一种勇气

“懦夫”的反义词是“英雄”。大家脑海中的“英雄”概念往往跟“肌肉发达”有关,比如某个强壮的男人置身险境去拯救他人。但对我来说,英雄还有其他的呈现方式,就像你虽然缺乏睡眠,或没有多少时间独处,却在努力做个好父亲或好母亲;又比如你会在必要的时候勇于承认错误并向他人道歉,这都是英勇的行为。勇气也意味着勇于承认自己的不足,认清自己的长处和短处。

 

12、关注真我的人,目光都很长

远对于高敏感和内向型的人来说,最重要的是体察内心感受(也就是卡尔·荣格所说的“自我”)。在此基础上,我们也可以与上帝、守护神、神灵或其他精神层面的东西建立联系。我们中的许多人都认为,这对人生有着非凡的意义。在此基础上,我们也可以扪心自问,弄清自己是否走在正确的道路上。内向型的人不同于目光短浅、只关心自身利益的人。相反,许多高敏感或内向型的人都有高度的道德感和价值观,非常关注他人的福祉。

 

13、我们很关注

别人的感受我们通常对别人的事迹或成就不感兴趣,但通常很关注别人的感受。

 

14、我们习惯认真对待所有问题

许多高敏感或内向型的人常被人劝告,凡事不该太较真。我自己待人接物都特别较真。过了很多年,我才明白,当别人问“你还好吗”时,其实并不想听到冗长详细的回答。别人在信中写到“希望你一切都好”,我总以为他们关心我过得不好,觉得有必要向他们详细介绍我的现状。现在我懂得了,大多数时候,只要说“谢谢,我很好”或者“希望你也一切都好”就行了。但我还是会花点时间想一想,提问的是不是内向型或敏感型的人,如果是的话,对方可能是真的关心我,想了解我的真实情况。我还发现,我对别人随口一说的话很较真。

如果有人(可能只是路过的人)提了一句屋里冷,我马上会去关窗或开暖气,甚至考虑把自己的毛衣借给对方穿。但后来我发现,很多时候对方只是用气温引出别的事,或者推动对话进行。

高敏感和内向型的人当然可以更轻松地享受生活。但换个角度想一想,如果每个人都同样认真对待世界上所有问题,有多少事故、经济危机或环境灾难能够得以避免。

人可以有不同的处事方法、生活方式,每个人真实的样子就很好,一点问题也没有。

 

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七仔

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