心理短片|为什么有时我们提不起精神做事?

2019年2月19日10:36:59来源:微信公众号 心理学网(ID:xinlinet) 发表评论 295
摘要

我们情绪没问题,只是欠缺做事的紧迫感,以及不知道如何整合目标与情绪。

心理短片|为什么有时我们提不起精神做事?

我们在工作或者生活中,总是有那么几天提不起精神做事情。我们把这种情况归咎于情绪失落,但大多数时候根本不是这样。

我们情绪没问题,只是欠缺做事的紧迫感,以及不知道如何整合目标与情绪。

你不妨先坐下来,写下最理想的未来,和自己最想避免陷入的境地。你需要自我协商,而非自我惩罚。

把未来的“好”与“坏”都想象后,会促使人产生强烈的动机,开始着手于那些在生活中亟待解决的问题。

 

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七仔

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