心理短片 |你的感觉,我懂

2019年2月19日16:58:21来源:微信公众号 心理学网(ID:xinlinet) 发表评论 189
摘要

同理心拉近人们之间的距离,误用同情则使人们疏远。

心理短片 |你的感觉,我懂

 

这部动画短片同理心的力量》取自Brené Brown关于 「Empathy」(同理心)的演讲。

片中设计了3个语言并不相通的角色:狐狸、熊、麋鹿。短片中的熊代表了“同理心”,麋鹿代表了“同情心”,而那只落入井底的狐狸则是需要帮助的当事者,它可能是生活中我们一个人,或每一个脆弱、需要理解和倾听的时刻。

“同理心拉近人们之间的距离,误用同情则使人们疏远”。

滥用同情心,高高在上的麋鹿向下瞟了一眼狐狸身处的黑洞,他试着用魔术棒为狐狸头顶的乌云勾勒出银边,希望他看到乌云背后的幸福线,并安慰着说“现在还不赖,情况也许会更糟呢”。

这种对于别人遭遇说教式的立场在情感上使人们疏远,并不能帮到当事人从困境中恢复过来。

当人们身处困境时,他们会努力地向上喊‘有人吗,我像是被卡住了,四周很黑,我不知道该怎么做’,具有同理心的人们看到后,主动爬下来,告诉当事人‘我知道在这里是什么样的感觉,你并不孤单’。

在动画短篇中,憨厚的大熊向下爬到洞中,与狐狸作伴。他并没有说些不痛不痒,转移话题的鸡汤建议。他什么也没说,抱了抱狐狸,让她感受到他理解她的处境。这就是同理心的力量所在。

 

“我需要的不是同情,而是同理心”

“你的感觉,我懂...”

 

心理短片 |你的感觉,我懂

 

看完心理短片,你有什么感受,或者让你想起了某个情节,欢迎你留言。让我们在时光里相遇,找到最好的自己。

 

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七仔

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