心理短片｜为什么我们很难控制自己的情绪？

人不可能时时刻刻拥有好情绪，生活有挫折、有烦恼，就有消极的情绪。

有时候我们的情绪很容易就被触发，简单的事情可以让我们或内疚、或焦虑、或愤怒，我们的思绪充满着恐慌，我们迷失了方向，把理性的那扇窗关闭了。

我们应该如何对现状做出理性判断，拥有好心情呢？

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