心理短片|为什么我们很难控制自己的情绪?

2019年2月20日11:56:06来源:微信公众号 心理学网(ID:xinlinet)心理短片|为什么我们很难控制自己的情绪?已关闭评论6,832 187字阅读0分37秒
摘要

有时候我们的情绪很容易就被触发,简单的事情可以让我们或内疚、或焦虑、或愤怒,我们的思绪充满着恐慌,我们迷失了方向,把理性的那扇窗关闭了。 我们应该如何对现状做出理性判断,拥有好心情呢?

心理短片|为什么我们很难控制自己的情绪?

人不可能时时刻刻拥有好情绪,生活有挫折、有烦恼,就有消极的情绪。

有时候我们的情绪很容易就被触发,简单的事情可以让我们或内疚、或焦虑、或愤怒,我们的思绪充满着恐慌,我们迷失了方向,把理性的那扇窗关闭了。

我们应该如何对现状做出理性判断,拥有好心情呢?

 

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