16招助你正向思维(积极思维)

2019年2月21日18:05:08 发表评论 318
摘要

用积极思维替代消极思维,或者通过换一个环境,从事其他活动来转移注意力。

16招助你正向思维(积极思维)

 

1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。

注:哪怕是假装的也会有效果

 

2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。

注:还记得祥林嫂吗?

 

3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。

注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一道门,同时给你打开一扇窗。

 

4、用积极思维替代消极思维,或者通过换一个环境,从事其他活动来转移注意力。

注:半瓶水既可以看成“喝了一半”,也可以看成“还有一半”,角度是关键。

 

5、不要让别人的想法和说法影响自己的心情。

注:别人会优先考虑他自己的吃喝拉撒睡。

 

6、和能为你带来价值的人在一起,远离消耗你的精力和热情的人。

注:如果不能远离,就保持距离。

 

7、发现你和别人的闪光点。

 

8、赞赏别人。

注:把别人的优点说出来。

 

9、相信自己的能力。

注:天生我才必有用。

 

10、换个方式做事情,这能提高你的创造性,也能让你更积极。

注:去不同的饭店,吃不同的食物、改变穿衣风格、发现新的爱好等,这些都可以。

 

11、读那些克服困难最终成功的故事,这能让你更乐观。

 

12、设立目标(无论看起来多么不可能),并为之保持努力。

 

13、每一次成功,无论多小,都能增加自信、自尊和正向(积极)思维。

注:信心可以累积。

 

14、至少每天尝试一次——思考如何能正向(积极)思维,使用正向(积极)思维。

 

15、就像看DVD电影一样观看自己大脑中在上演什么内容,如果不满意就换一张新的DVD光盘。

 

16、分析自己的行为和态度,扪心自问,为何要重复不喜欢的习惯。其实,没有必要重复无益的行为模式。

很明显,当一切顺利时,保持积极心境很容易,当问题缠身时,要困难得多,此时需要更多的努力、注意和耐心。

 

来源:图/文均整理自网络,如有侵权请及时联系删除。

心理学网

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: