情绪成熟的人身上的6个特点

2019年3月27日09:40:28来源:微信公众号 心理学网(ID:xinlinet) 发表评论 400
摘要

当你受够了情绪不成熟带来的苦楚和问题,你就会明白找一个情绪成熟的人,或者成为一个情绪成熟的人有多么的重要。

情绪成熟的人身上的6个特点

 

我们经常在恋爱失败时试图总结经验,并在下次找另一半时强调一些特质,比如聪明,幽默,善良等等。但我们很少听到有人说:我想要找一个情绪成熟的男人/女人。

当你受够了情绪不成熟带来的苦楚和问题,你就会明白找一个情绪成熟的人,或者成为一个情绪成熟的人有多么的重要。

 

一个情绪成熟的人具备以下 6 个特质:

 

1、拥有管理情绪的能力

表达自己的真实情绪很重要,但是学会管理情绪更为重要。

如果在儿童时期你没有学会调节情绪的技巧,你的情绪就会变成两个极端,要么非常开心,充满激情,要么在小事情上情绪崩溃,嚎啕大哭。

小孩子在公众场合尖叫不足为奇,但如果我们看到一个中年男性对一个插队的陌生人骂骂咧咧,就会显得不得体了。

家长的一个重要任务就是在孩子小的时候,教会他们识别不同的情绪,并且恰如其分地表达出来,最终让自己冷静下来。

 

2、爱自己,会照顾好自己

情绪成熟的人会照顾好自己,积极锻炼,健康饮食,保证充足睡眠,不会酗酒或者吸大麻, 他们也会认识到自己情感上的需要。有人时刻关心自己是很好,但是很多时候,我们还是得靠自己。

同样地,在一段关系中,我们需要停下来,关注自己的需求。人就像手机一样,需要充好电才能高效工作。

有的人觉得自己是天生的奉献者,或者认为关注自己就是自私的表现。我们最好避免这种想法,如果在一段关系中,对方总是要求你无条件牺牲,那么这段关系是有问题。

 

3、设身处地的为他人着想

情绪成熟的人会替对方考虑,为他人着想,不会用自己的要求刻意为难对方。

学会理解和适当妥协是情绪成熟的重要一课,你得试着去理解对于你伴侣很重要的一些原则。

因为再要好的两个人,也还是两个人,不是一个人。

 

4、遵守承诺和计划,并且坚决执行

孩子们可以无忧无虑,爱去哪儿去哪儿,但成年人需要计划未来。我们要考虑房租、物价、孩子上大学的费用和自己的退休金,这时候规划就十分重要。

情绪成熟的人不会因为吵架生气而直接推翻所有的承诺和计划,他答应在什么时间去接孩子,他会准时出现在那儿。如果他不能按时回来,他会给你打电话。

安全感对于关系的建立十分重要。情绪成熟的人说到做到。

 

5、善于变通,不固执、不守旧

情绪成熟的人擅于变通,善于在不断变化的世间寻求改变之道,不随波逐流,也不默守陈规。

现在的家庭,有很多妈妈们会过分焦虑:她们想让丈夫带孩子,但又担心丈夫带不好孩子。

有时候我们要学会变通。对方的做法可能和我们的不一样,但是也能收到很好的效果。

比如一个孩子回忆到:“我妈妈从来不让我们吃快餐,她说那是垃圾食品。但妈妈加班的时候,爸爸会带我们去快餐店,我喜欢那里敞亮的玻璃,快节奏的音乐和炸薯条的香味。和我爸爸在一起的晚上意义重大,它们意味着自由和开心。”

认识到自己的局限性,认识到有很多方法可以达成目标,是取得互相尊重的重要一步。和而不同的智慧在现今的社会尤为重要。

 

6、自信独立,不依附他人而存在

想要找个情绪成熟的伴侣,往往意味着你首先得学会照顾自己的情绪。

有太多的爱情名言和童话故事给了我们“另一半使自己变得完整” 这样错误的暗示,这些价值观暗示着找到对的人,我们就可以脱离幼稚的状态,填补情感的空缺。

于是越来越多的人不懂得为自己负责,把全部问题和身家搭在别人身上。

但事实往往相反,愿意为自己负责,愿意自己成长的人,才能找到真爱。

最终,我们不再寄期望于找个情绪成熟的伴侣来提高生活质量,因为我们自己变成了情绪成熟的人。

 

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七仔

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