关于失眠症、抑郁症、焦虑症,了解一下?

2019年4月18日10:50:59来源:微信公众号 心理学网(ID:xinlinet) 发表评论 260
摘要

失眠,抑郁,其实离自己这么近

关于失眠症、抑郁症、焦虑症,了解一下?

 

失眠,抑郁,其实离自己这么近

 

如何判断有无“失眠症”?

失眠症有如下临床表现特点:

1.入睡困难 入睡时间比以往推后1-3个小时;

2.有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习、开会、上课打盹,可是上床后就又有精神了;

3.睡眠感觉障碍 缺乏睡眠的真实感,虽然能够悍然入睡,但醒后却坚信自己没有睡着;

4.睡眠浅,容易做梦,病人自感睡不踏实,一夜都是似睡非睡,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的是早醒,不管几时入睡,早上三点准醒,醒后难入睡,还有病人经常做恶梦,惊醒后再也不敢入睡。

5.睡眠质量差 许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲惫感。

 

如何判断有无“抑郁症”?

抑郁症有如下临床表现特点:

1.抑郁心境;

2.快感缺失;

3.疲劳感;

4.睡眠障碍;

5.食欲改变,表现为进食减少,体重减轻;

6.躯体不适;

7.自我评价低;

8.自杀观念和行为;

9.其它。

有的患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。如果你有上述中的某几项就有可能患有“抑郁症”。

 

如何判断有无“焦虑症”?

若你有以下3种症状,便可以判断为焦虑症了:

1.紧张不安和忧虑的心境;

2.伴发的心理症状。如注意力难以集中、记忆力差、对声音敏感和易激惹;

3.伴发的躯体症状。

交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷;副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。

 

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七仔

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