心理短片|如何提升你的运气,斯坦福教授教你三招

2019年5月6日14:20:54来源:微信公众号 心理学网(ID:xinlinet) 发表评论 684
摘要

运气很少像闪电那样,孤立而戏剧性地降临。它更像是风,一直不断地吹。

心理短片|如何提升你的运气,斯坦福教授教你三招

 

TED:如何提升你的运气,斯坦福教授教你三招:

我花了近20年的时间,观察是什么使有些人比他人更幸运,并试图帮助人们提升运气。那么运气是什么?

视频丨蒂娜·齐莉格TED演讲

 

运气是由偶然原因所导致的成功或失败。看起来运气具有偶然性,是因为我们极少看到所有的因素同时作用而产生好运。但通过长期的观察,我发现,运气很少像闪电那样,孤立而戏剧性地降临。它更像是风,一直不断地吹。它会从你根本想不到的方向吹来。

那么,如何捕捉幸运之风呢?

做起来很简单,却并非人人知晓其中的奥妙。所以,我要分享三件你们可以做到的事情。

 

心理短片|如何提升你的运气,斯坦福教授教你三招

 

01、改变你与自己的关系:走出舒适区

第一件事,就是改变你与自己的关系,承担小小的风险,走出自己的舒适区——这是我们儿时常做的事。

如果要学走路、学说话、学骑自行车、甚至量子力学,就必须走出舒适区。我们必须经历一种情况,就是“这周还不会骑自行车呢,但下周就学会了”。走出舒适区需要承担一些风险。问题是,随着年龄的增长,我们就很少这样做了。我们变得喜欢固步自封,不再拓展自己的能力。

对于我的学生,我花了很多时间鼓励他们走出舒适区。

我先让他们填写风险承受表,让他们标出所愿意承担的风险。他们很快就会明白,承担风险可不是非黑即白那么简单。有智力风险、物理风险、金融风险、情感风险、社会风险、道德风险和政治风险。一旦确定自己肯承担的风险后,他们会将自己的风险表与其他人的做比较,然后很快就意识到,大家的风险表竟然截然不同。

我会鼓励他们挑战一下。例如,我可能会要求他们冒一下智力风险,设法解决一个他们以前从未尝试过的问题;或冒一下社会风险,在火车上与邻座的旅客交谈;或者是冒一下情绪上的风险,比如告诉真正在乎的人,自己对他们的感受。

我自己一直这样做。大约12年前,我坐在一班飞往厄瓜多尔的早班机上。通常情况下,我会戴上耳机,先睡一觉,睡醒再工作一会儿, 但这次我决定冒点风险,我开始和旁边的人聊天。

我介绍了自己,随后得知他是一个出版商。还真是巧啊,由此我们有了一段精彩的谈话, 我了解到了出版业的未来。因此,当飞行旅程进行到大约四分之三时,我决定再冒一次险,我打开笔记本电脑,和他分享我整理的一本书的提案,这些东西是我上课使用的。他很有礼貌,读完以后,他说,“知道吗,蒂娜,我们这样做不太合适,但是,很感谢你的分享”。我想,这次冒险没有成功,不过没关系。我关上了笔记本电脑,在飞行结束时, 我们互留了联系方式。

几个月后,我又联系他:“你愿意来我的课堂吗? 我在做一个有关‘重塑书本’的项目,有关出版业的未来。” 他说:“我很乐意去。” 就这样,他来到了我的课堂。

几个月后,我又写信给他,这次,我发给他一组视频剪辑, 这些剪辑来自学生们做的另一个项目。其中一个剪辑引起了他极大的兴趣,他认为可以出一本相关的书,而且,他想面见那些学生。

说实话,我有点受伤的感觉。

他居然是邀请我的学生出版一本书,而不是邀请我出版。

因此我邀请他过来,他和同事们来到斯坦福,和同学们见了面,随后他的一位编辑问我,“嘿,你有没有想过要写一本书啊?”

我说,“你问得真巧。”于是我拿出一本书的提案给他,就是一年前给他老板看的那本。两周内,我们就签了合同,两年内,这本书在全球销售了超过一百万本。

现在,你可能会说,“噢,你太幸运了。”当然,我是幸运的呀,但幸运来自我承担的一系列小风险,而这一切,都是从打招呼开始的。

谁都能做到这一点,无论你在人生的哪个阶段,无论你身在何处,即使你认为自己是最倒霉的人,也可以通过承担小风险,把自己带出舒适区,开始打造那一叶碰上好运的风帆。

 

心理短片|如何提升你的运气,斯坦福教授教你三招

 

02、改变你与他人的关系:心怀感激

第二件要做的事情,就是改善与他人的关系。要明白,每个在人生旅途中帮助过你的人,在你实现目标的过程中,都起到了非常重要的作用。若你没有心怀感激之情,这不仅仅是你没与他们互动交流的问题,而是让你错过了一次机会。当有人为你做某件事情时,他们把本可以花在自己或别人身上的时间花在了你身上,你要对他们的行为表示感谢。

目前,我管理着斯坦福的三个奖学金项目,这三个项目的竞争都很激烈。当我寄信给那些没有入围的学生时, 我知道有人会很失望。有些失望的人给我写信抱怨。有的人写信问我,自己该如何做才能让下次更成功?时不时地,也有人写信来,感谢我给他们的机会。

七年前,一个叫布莱恩的年轻人给我寄来一封信,他说:“我已经被该项目拒绝了两次,但我很想感谢您给的机会,在申请奖学金的过程中,我学到了很多东西。”

他信中的话极大的触动了我,因此,我邀请他来见我。

我们一起聊了一会儿,共同想出了一个“自主学习项目”的主意。他当时是斯坦福的足球队成员,他决定做一个关于领导力的项目。那半个学期里,我们很好地了解了彼此,他拿到了自己着手准备的“自主学习项目", 最终,把它变成了一个名叫“为明天而战”的公司,在那里,他教那些家庭状况不佳的孩子们,如何从根本上精心规划他们梦想的生活。

这个故事的重点是,我俩都抓住了幸运之风,一切都源于他的那封感谢信,这是我们俩起初根本预料不到的。

在过去的几年里,我制定了一些策略,以培养自己的感激之心。我最喜欢在每天晚上,看着日历,回想所有我今天见过的人,并给每个人发一封感谢信。只需要几分钟的时间,但在每一天的结束时,我都感到特别感恩和感激,我向各位担保,这个过程增加了我的好运。

因此,首先你需要冒一下险,走出你的舒适区;其次,你需要心怀感激;最后,你需要改变你与想法的关系。

 

心理短片|如何提升你的运气,斯坦福教授教你三招

 

03、改变你与想法的关系:可能性视角

大多数的人面对一个新想法,会对其进行评判,“这是一个很好的主意”或“这个想法很糟糕”。但这个过程实际上很微妙。想法并没有好坏之分。事实上,糟糕的想法产生的结果往往才是真正了不起的东西。

在斯坦福课堂上,我最喜欢的关于创新的练习之一,是帮助学生培养一种以“可能性的视角”来看待糟糕想法的态度。

所以,我给了他们一个挑战: 为一家全新的餐厅想点子。他们必须为新餐馆想出最好的点子和最坏的点子。最好的点子,如欣赏美丽日落的山顶餐厅,或能观赏亮丽湖光的水上餐厅;糟糕的点子,如建在垃圾堆里的餐馆,或一家服务差、环境脏的餐馆,或是一家供应蟑螂寿司的餐馆。

他们把所有的点子交给我,我大声读出那些最好的点子,然后把它们撕毁、扔掉;接下来,我把糟糕的点子重新分配给他们。这样,每个团队手上都会有一个另外一队认为很糟糕的点子,他们的挑战就是让这些点子化腐朽为神奇。

接下来,奇妙的事情发生了:

大约10秒钟内,就有人说,“这真是个绝妙的主意。” 他们约有三分钟的准备时间,然后向全班兜售他们的点子。

那个垃圾堆里的餐馆会变成什么呢?他们从米其林餐厅收集那些将被扔掉的多余食物,另一家人均消费低得多的餐馆则供应剩饭。服务不好、环境肮脏的餐厅呢? 它变成了一家餐厅训练场,供未来餐厅老板找出如何避免所有的隐患。卖蟑螂寿司的餐厅呢?它变成了一个寿司酒吧,里面融入了各种真正有趣而富有异国情调的元素。

如果你仔细审视那些创新企业,那些我们如今坦然接受的,真正改变了我们生活的企业,你知道吗?他们都是从一个疯狂的想法开始。在向其他人推销时,他们就开始实施那个想法了,而多数人会说“这太离谱了, 根本行不通的。”

是的,有时人们出生在不那么幸运的环境中。有时,运气像一道闪电,用奇妙或可怕的东西击中我们。但幸运之风总是在那里,

如果你愿意承担一些风险,如果你愿意真正走出去,并心怀感激之情,愿意真正去正视各种想法,即使这些想法很疯狂,通过可能性的视角,你仍然可以打造一面更大的帆,去捕捉幸运之风。

 

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七仔

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