打架的时候,心跳加速,身体发抖,属于一种正常心理

2019年5月20日14:58:21 发表评论 1,589
摘要

和爱人在一起的时候你会感觉到愉悦;跟别人起冲突的时候,你会明显感觉自己心跳加快、血液喷张,身体发抖,手心冒汗。有时候感觉是害怕的,有时候却是愤怒,为什么会出现这种现象呢?这只是害怕的表现吗?

打架的时候,心跳加速,身体发抖,属于一种正常心理

 

不知道大家有没有发现,自己在不同的状态下,身体的反应是不一样的。和爱人在一起的时候你会感觉到愉悦;和家人在一起的时候,你会感觉到温馨;跟别人起冲突的时候,你会明显感觉自己心跳加快、血液喷张,身体发抖,手心冒汗。

有时候感觉是害怕的,有时候却是愤怒,为什么会出现这种现象呢?这只是害怕的表现吗?

精神分析学派观点

精神分析学派认为,一个人在面临危险的时候,潜意识会发出保护信号,通过升高肾上腺素激素水平,使人处在战斗的状态,让你看上去更有能量。

这时候你会感觉自己心跳加快,力气特别大,出手比平时猛。但是一旦打完架以后,你就会发现自己累瘫了,那其实是激素水平下降的结果。

人从应激状态回到了正常的状态,所以,人不可能老是处在应激的状态,这样身体负担太重,就容易生病。这也是我们为什么在长期高强度工作下,会容易出现身体问题的原因,因为应激状态是非常耗费能量的。

医学心理学

医学心理学研究发现,生理性疾病有70%以上都是心理因素引起的,我们对自己身体的某一些生理反应容易出现错误的解读。

例如,当你感觉心跳加快、手脚麻痹、身体无力时,你会给自己贴上身体出问题的标签,但其实这些生理上的反应,仅仅一种信号。

当我们对这些情绪给予了正面的解释,那么这种情况很快就会改变,而如果给予它负面的解读,他就会产生负面的结果甚至是疾病。

比如,你要准备去参加一场演出,感觉紧张、心跳加快,这都属于正常现象,如果你解读为,你很重视这场演出的表现,你的身体处在兴奋状态让你表现得更好,结果是演出成功。

但是假如你解读为自己性格不适合参加演出,天生不是这个料,那么你上台的时候可能就会很有压力,表现自然就没这么好,所以当一个情绪来临的时候,做一个正面的解读,可能会帮助你让事情向着正向的方向发展。

身体系统

不知道大家有没有发现,有时候自己并不了解自己,好像明天要参加一场重要的考试,头脑上是知道现在最应该做的是复习功课,实际上自己的行动却可能是焦虑的不断翻手机,复习几分钟就又开始走神。

如果明天的考试考过了就能加工资,而你把它当成是一次证明自己能力的考试,可能你又会废寝忘食的复习功课,而且乐在其中。

人体是一套系统,它是身心灵三者的结合,当一件事情发生的时候,首先是我们的身体接收到信息,然后我们的头脑就会加工,我们的内心就会开始解读。

当内心想去做这件事时,我们会发现,事情特别容易完成,但是有的时候,内心是想去做,但是头脑会设置很多障碍,可能我们又不容易行动起来,这就是精神分析理论里的本我自我超我在作怪的原因。

身体是会发出很多不同的信号帮助我们了解自己真实的内心,让自己更言行一致,只有正向的去解读自己身体的信号,才会帮助自己成为更好的自己。

作者:神奇小小,第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

来源:第一心理(ID:Mysterrry)

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