印痕|心理创伤是如何控制今天生活的

2019年10月21日15:18:40 发表评论 930

印痕|心理创伤是如何控制今天生活的

 

印痕,是指个体经历疼痛或痛苦的一段“无意识”的时间,包括了这段时间里面的所有感知,当时所看到的、听到的、闻到的、当时的情绪、身体的感觉等。这些感知在以后都有可能透过再刺激而引发非理性的模式复演。

 

印痕里包含了很多东西,疼痛、无意识,以及这段时间里所有的感知,其中最具杀伤力的,是在“无意识”的状态下所记录下的话语。

这些话语和催眠暗示一样,可以由环境中的事物(与印痕中的事物相同或相似)启动,使你的思考或行动失去理智。

比如,一位女士在一次和丈夫的吵闹过程中,被丈夫打晕了,失去意识。此时,她的分析式心灵关闭了,她的反应式心灵开始记录所有发生在她身上以及周围的事情。

在这段“无意识”的时间里面,她的反应式心灵接收并记录了以下信息:

  • 1、头部的疼痛(被打的部位);
  • 2、丈夫踢倒凳子的声音;
  • 3、丈夫打翻花瓶的声音;
  • 4、外面汽车喇叭的声音;
  • 5、丈夫大声骂她的声音:“你是个骗子”、“你很差劲”、“你老是变来变去”,包括声音中的语调和情绪。
  • 6、她晕倒、陷入无意识状态。

这些信息一起记录在反应式心灵里面,形成一个“印痕”

由于反应式心灵等同式思考的特性,当她接收到这个印痕之后,对于她的反应式心灵来说,凳子倒下的声音=汽车喇叭的声音=头部疼痛=某种程度的无意识=“你很差劲”、“你是个骗子”,也就是说,在印痕中的每一种感知都等同于其他的感知。

这时,这个印痕就记录在她的反应式心灵里面。这个印痕可以一直潜伏着,一直到它再次活化起来。

什么情况下印痕会再次活化呢?当环境里存在和印痕内容足够多的相似因素的时候,印痕就会被再刺激并且活化起来,这种状况叫做印痕的“键入”,这时印痕里面的某些内容将会在她的身上重现。

同时,当一个人处在压力大、情绪低落、身体疲累等状况下,印痕会更加容易被键入。

一个印痕被再度活化键入之后,就很容易受到再刺激了,下一次只要环境中出现印痕里面的相关内容,印痕就会活跃起来,在某种程度上控制这个人的思维、感觉和行动。

例如,当她听到丈夫用印痕中类似的语调和情绪和别人讲电话的时候,她会感到隐隐的头部疼痛;

当她某次不小心打翻一个玻璃容器的时候,她内心会觉得自己“很差劲”、“是个骗子”;

当她在情绪低落时(某种程度的无意识),她的孩子刚好踢翻凳子,她可能会大发脾气,骂她小孩“你很差劲”、“你是个骗子”。(不要觉得这没逻辑,反应式心灵本来就是非理性的“刺激-反应”机制)。

类似这样的事情今后会在她的生命中不断重复上演,甚至会越演越烈(因为每次复演这个印痕都会积累更多的负荷)。

印痕再刺激的程度由环境中的因素和印痕里面内容的相似程度决定,相似的程度越高,再刺激就会越强烈。

当印痕受到严重刺激的时候,这个人甚至会重演在印痕中所发生的事情,这就叫做--印痕复演

再度活化-键入这个概念相当重要,这很好地解释了为什么很多人在儿童和年轻时期看起来好好的,但是开始踏入社会,承受了生存的种种压力之后,就会出现各种各样的问题。

环境的压力固然是一个影响因素,但是根本的原因是来自于潜伏的印痕被键入活化了。

胎儿期以及幼儿时期刻下的印痕一直都在,只是一直潜伏着,一直到受到环境足够多的刺激被活化键入了,这下子各种各样的身心问题就开始频繁地出现了。

看起来这似乎是在说一件很“科幻”的事情,但是对不起,这是几乎在每个人的身上都曾经多次发生过的事情。

每个人身上都会有n个类似这样的印痕,而且正是类似这些印痕,造成了人类的一切非理性和偏差错乱!

当理解了这种印痕反应时我们就能够更加的理解自己,允许自己在某些创伤感受泛滥时温柔且慈悲的对待自己渐渐地,让伤口慢慢愈合!

 

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七仔

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