【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

2021年8月18日14:01:06
评论
3,467 1667字阅读5分33秒
摘要

也许你离抑郁症只有一步之遥

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

01

这个社会容不下一个心灵感冒的人

你相信吗?在我们的社会认知里,心理出现问题,是一件极度羞耻的事情。

一个癌症病人坚持化疗,熬过一次次煎熬,人们会称赞他很坚强。

而一个有心理问题的人坚强活下去,每天和各种心理挣扎作斗争,人们却说他很脆弱。

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

为什么我们的社会从来无法真正容纳一个有心理问题的人?

有一部很经典的电影,叫《丈夫得了抑郁症》,妻子小晴为人懒散,天天在家画漫画,赚钱的活全交给的丈夫髙野,但生活还算过得去。

然而,不知从哪天开始,高野整个人都不对劲了,经常头痛、腰痛,身体各个部位都不舒服,没有食欲,浑身没有力气,做什么都提不起兴趣,甚至一度想爬到单位最顶层自杀!

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

明明是一个很正常,努力上进的人,为什么突然间消极颓废,甚至会自我毁灭?

其实,他早已经“生病了”,可是,他不敢接受,不敢承认。

感觉压力大,上司跟他说,现在谁没有压力,就你抑郁?

在家里,岳母也说他,你有家庭有责任,遇到什么事情都必须撑下去。

好像这一切都是自己的错。

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

那种感觉就像,自己是一个断了腿的人,想要找一根拐杖。

可周围的人却不停地鞭策:坚强点,跟我们一起跑起来!其实更像是质问:你为什么要生病?你为什么找借口?

长久得不到理解,就越发害怕别人看见自己脆弱的一面。

其实,生活中很多人也都这样,明明自己心理出了问题,但是身边的人都说——“你这不是病,加油努力扛过去就好了”。

于是把情绪留在心里,但越掩饰,越压抑,越沉沦,浑浑噩噩消极度日。

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

 

02

关注自己的心理健康并不可耻

为什么在很多人印象中,情绪低落,扛不住压力,让别人发现是一件羞耻的事?

因为,我们内心有一种根深蒂固的价值观,“吃得苦中苦,方为人上人”,人必须要承受痛苦,吃得住苦。

其次,我们对心理问题本身有恐惧。否认它的存在,正是一种防御手段。

所以,我们更倾向于压抑情绪,甚至把情绪“戒掉”。因为有心理问题,就等于脆弱,就等于人生的失败,这是社会不允许的,也是自己无法承受的。

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

当你有这样的体验时:

  • 遇到困难情绪低落,却不敢向别人求助,不敢展露脆弱的一面;
  • 常常觉得好累,与这个世界格格不入,只想想躲起来偷偷哭泣不敢让别人看见;
  • 内心已经千疮百孔,却装作一副乐呵呵的样子,更害怕别人突如其来的关心......

你可能已经有抑郁情绪了,但是不敢面对。总以为一个正常的人,必须驾驭情绪,所以一旦负性情绪出现,下意识就会逃避,否认,自责。

甚至加倍努力来抵挡更大的压力,来逃避早已千疮百孔的内心,看似“正能量”但生活越发糟糕,陷入“越努力,越痛苦,越失败”的怪圈无法自拔。

然后,在平常的某一天,压抑的情绪爆发,给你的生活重锤一击。

 

03

看见,是疗愈的第一步

抑郁,是我们的内在世界生了一场病,需要被看见。如果我们连自己的情绪都戒掉了,那就会成为没有灵魂的躯壳,终其一生郁郁寡欢。

撑不下去的时候,寻求帮助,真的没什么大不了。

像电影中的丈夫高野,最终被妻子小晴察觉。小晴让丈夫立刻辞职休息看医生,自己开始找工作赚钱养家,处处关怀他。妻子的陪伴让高野知道,自己从不是孤身一人。

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

但是现实生活中,并不是所有人都像高野那么幸运,拥有能够理解他的妻子。

那些鼓起勇气表露自我,寻求帮助的人,反而会遭到父母,亲友,甚至陌生网友的否定。该如何自我疗愈?

其实在情况变得更糟糕之前,我们都有能力及时预防和改善,借助测评工具,探究心理状况,直面自己内心的感受,重新夺回生活的掌控权。

  • 怎么判断我是抑郁情绪,还是抑郁症?
  • 抑郁症的表现有哪些?
  • 当抑郁找上门,我可以怎么自救……

这份「专业抑郁测评」,壹心理9位权威心理学专家,根据《抑郁自评量表》,集体研发而成。

到目前为止,它已经帮助了超过85w人,将从生理、精神两方面评估你的抑郁状况,根据你的结果,提供8页专业报告,并给出针对你的专业建议。

 

-专业抑郁测评-

测试题:28 题丨8 页专业报告

测评体验价:19.9

付费成功后点击完成,页面将自动跳转

购买的测评永久保存在底部【我的测评】

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

↑扫描二维码马上测试↑

 

-你将获得 -

01丨生成你的抑郁评估结果

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

02 | 抑郁小常识

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

03 | 定制你的抑郁自助卡

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

04 | 给出抑郁症的求助渠道

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

-部分用户评论-

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

【专业抑郁测评】抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂?

关注公众号免费领取电子书
  • 除非特殊声明,本站文章均为原创,转载请务必保留本文链接
  • 免责声明:文章为作者独立观点,不代表心理学网立场
    本站网页部分文字及图片来源于网络,如侵犯到您的权益,请及时告知,我们将及时处理或删除。

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

确定