“你根本不想自己过得好” 这个颠覆常识的心理学真相,是时候揭开了!

2022年4月6日11:15:21
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摘要

为什么越不想要的东西,你越摆脱不掉?

“你根本不想自己过得好” 这个颠覆常识的心理学真相,是时候揭开了!

我们知道,人性的本质是趋利避害。

但回到生活中,你可能会发现这条常识特别反常:

你经常陷入感情纠葛,爱上让自己苦不堪言的人;

每次全力准备,到关键时刻就会迟到、拖延搞砸事情;

明明很讨厌父母的坏脾气,可还是忍不住对着孩子发火;

下定决心好好工作,到头来还是为同样的理由辞职;

知道熬夜对健康不好,可还是忍不住晚睡……

如果要符合逻辑,那么最可能的解释只能是:这么做对我们有好处。

你可能觉得不可思议,但在临床上却是真的。

要说明这一点,我得先讲讲一个来访者的故事。

“你根本不想自己过得好” 这个颠覆常识的心理学真相,是时候揭开了!

“我其实挺渣的。”这是她说的头一句话。

据她自己描述,她从初中开始喜欢玩一种“游戏”,就是爱有意无意吸引男生。

在一定程度上,她身上那种强硬张扬的性格,确实能吸引不少欣赏这种个性的人。

但是,直到男孩表白,关系建立起来之后,她就往往没了兴趣,忍不住想逃离。

她开始故意冷着对方,比如延迟回复消息,约会时习惯性迟到;或者没事找事,等对方提出分手,还让对方觉得挺对不起她,仿佛自己才是渣男。

工作上也是。她能很快上手一项陌生的业务,而且还干得很不错,同事和老板都很欣赏她。

可等她被委以重任,她就开始掉链子,在关键节点把事情搞砸,令大家特别失望。

她一直以为只是没遇上对的人、对的工作。

直到有次,她遇到一个男孩,他的外表看起来很有趣,她下意识就想接近他。

后来她发现,和之前遇到的男生不同,他非常温暖踏实,这个人能使她柔软下来。

“你根本不想自己过得好” 这个颠覆常识的心理学真相,是时候揭开了!

但不知道是不是报应,她一边想要亲密,一边又控制不住破坏关系。

她会无来由刺激对方,比如和其他男孩搞暧昧,故意让他看到聊天记录;

吵架时,她经常玩起冷暴力,好像在考验他的诚意,直到对方伤心离开,留给她一句话:“你是个捂不热的人”

她说她有种感觉,人和人之间就是为了最终的分离,无论是什么关系,一想到这个就会无比孤独、麻木。

“这种感觉是怎么来的呢?”我问她。

她开始回忆起童年的一些事。

在她印象中,她的母亲控制欲特别强,对她有很多的要求,而这一切都源于家里的重男轻女。

她妈妈本来是非常倔强不服输的人,但自从嫁给她爸爸,她一人包揽所有家务,还受尽奶奶的气。

心中积蓄着巨大的不满,为了安慰自己,她把气撒在自己身上,却对弟弟宠溺有加。

她觉得妈妈在虐待她,无视她的存在,专捏软柿子,她只好变得强势起来,就像套上一副坚硬的铠甲,别人就不能随便欺负她。

听到这里,你可能也发现,她其实并非生性冷淡,反而特别渴望被人看见、被人在乎,被人接纳。

“你根本不想自己过得好” 这个颠覆常识的心理学真相,是时候揭开了!

说着说着,她才开始察觉到自己的这些情感情绪

她突然明白,原来自己之所以一直重复那些游戏,是因为他人的爱慕满足了自己的这些需求。

而当关系进一步亲密,她的潜意识就会拉响警报,提醒她外在的伪装迟早会被拆穿。

可以想象,消灭这种担忧的最好方式,就是在对方没看清她之前,摧毁这个机会。

换句话说,意识上,她当然不希望这样做,但潜意识中,这样做对她有好处,至少保护她内在的自卑不被发现。

在心理学上,其实是一种防御机制,用来保护自己。

后来她跟我说:“我终于明白那份疏离,那些自卑的由来,不过是生命早期对爱的渴望而已。”

当她深入了解自己的体系运作,她终于理清自己的内在,放下该放下的东西,去做那些该做的事情。

上个月,她打电话跟我说,已经和稳定交往两年的男友订婚。

“你根本不想自己过得好” 这个颠覆常识的心理学真相,是时候揭开了!

不得不说,人的本质是趋利避害的,是想保存好自个儿的,但是我们很多人对自己缺乏了解,所以内在的各部分总是在打架。

这些架打在暗处,消耗着我们的能量、时间和金钱,让我们不断走上老路、弯路,而我们自己却不知道。

心理大咖张沛超说:“如果我们把内心比作花,那么最里头就是我们的生命力量,只不过包裹花心的花蕊、花瓣、花萼和花丛,也就是我们的核心信念、情绪感情、防御模式和人际行为,常常会干扰我们的探索。

“你根本不想自己过得好” 这个颠覆常识的心理学真相,是时候揭开了!

唯有拨开这一层层遮盖,我们才能理清自己的需要,重塑舒服的交往方式,化解内心冲突,而不是模仿套路,一味付出,压抑自我,不舒服也不敢说。

才能跳出舒适区,扩充成长的边界,知道我是谁,我想成为什么。

看到混乱的情绪背后的渴求,分清自己的喜欢与不喜欢,才能疗愈创伤,开启内在动力,而不是被愤怒、悲伤、恐慌折磨,终日游走在情绪化的边缘。

让底层的信念意识化,才能跳出狭隘的观念,从潜意识中汲取智慧,打造一套强大的自我底层逻辑,实现真正的成长,而不是被内外的声音左右,总觉得自己不够好,做不到。

在独特、短暂、不可逆的一生里,减少无意义的折腾和内耗,需要我们做到两个字:知己。

不然,我们每天在焦虑中奔忙,最后可能还是碌碌无为。

文章 | 壹心理(id:yixinligongkaike)
图片 | 网络
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