【心理学效应】酸葡萄效应

2018年1月17日16:58:22 发表评论 260

【心理学效应】酸葡萄效应

酸葡萄效应是指:当个人的行为不符合社会价值标准或未达到所追求的目标时,人为了减少或免除因挫折而产生的焦虑,保持自尊,往往会给自己不合理的行为一种合理的解释,使自己能够接受现实。

酸葡萄心理效应是心理防卫功能的一种,但过多地应用就会产生很多副作用。

与“酸葡萄效应”相反的是“甜柠檬效应”

甜柠檬效应,是指只能得到柠檬就说柠檬甜的自我安慰现象,它能变恶性刺激为良性刺激,免去苦恼与痛苦,与阿Q精神颇有相似之处。“甜柠檬效应”能发挥积极作用,能让人宽慰、接纳自己,并自得其乐。

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