让很多人诧异的是，像江疏影这样一位光鲜亮丽的女神，内心竟然曾经住着一个害怕社交、不自信的灰姑娘。她在一档《说出我的世界》中获得演讲冠军，勇敢地讲出了自己恐惧社交的心路历程。  ...

  想要了解做梦，首先要知道什么是快速眼动睡眠（REM）。 在睡眠过程中有一段时间，脑电波频率变快， 振幅变低， 同时还表现出心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起， 最奇怪的是眼球不停地左...

  父母在教育孩子的时候，常常会遇到这样的问题：孩子不听话，不让自己满意，甚至和自己对着干；自己不能理解孩子在想什么，需要什么……碰到这些情况，很多人喜欢一言以蔽之：代沟。 然而“代沟”只是...

  我们渴望得到别人的认同，所以我们害怕让别人失望，因此我们可能无法拒绝别人，也可能委曲求全。 许多人的痛苦就来源于，不能做真正的自己，不敢做真正的自己。   1.敢于让别人失望是...

  当我们生病时， 很多时候，是一个契机。 让我们来倾听自己内心的压抑的真实， 聆听身体的声音。   1.生病是身体为心灵买单 近几年，每当提到和美丽有关的话题时，我总会不厌其烦地...

  失眠，抑郁，其实离自己这么近   如何判断有无“失眠症”？ 失眠症有如下临床表现特点： 1.入睡困难 入睡时间比以往推后1-3个小时； 2.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打...

  最近越来越意识到正确自我认知的重要性。如果我问你：你了解你自己吗？也许你会说当然啦，我叫某某某，身高一米七，哪里人。可是这真的就是你吗？上网一搜全国可能有数百个你。 社会心理学家调查了来...

  人们用内向和外向来对人的性格进行分类，已经有几个世纪的历史了。但这两个词变成重要的心理学专业术语，然后又变成妇孺皆知的日常用语，当归功于瑞士精神病学家荣格。 在心理分析史上，荣格的影响仅...

  你有没有这样的经历： 经常觉得累，觉得压力大， 其实也没干什么； 经常觉得活着没意思， 不知道自己到底想要什么； 有时候清楚了自己要什么， 有了努力方向，还没怎么干呢，就累了； &nbs...

  人性本是脆弱的， 我们都有一个易碎的灵魂。 但人性同时也很强大， 改变脆弱最好的方式， 就是去做： 让你感到脆弱的事。     每一个年代，都有一个年代独特的心理特点...