心理健康的8个标准,你符合几个? 健康心理

心理健康的8个标准,你符合几个?

关注健康的人,一定会了解心理健康问题,那到底怎样的心理才算是健康的?这里总结了8点心理健康的标准,供大家参考。 01、了解自己 有一个人永远跟我们生活在一起,这个人就是我们自己——自我。 孔老夫子说过...
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健身运动也能改善个人性格 心理学百科

健身运动也能改善个人性格

你知道吗?选择什么运动要根据自己的个性特点,通过运动不仅能提高生理机能,还能改善心理素质。 有国内运动专家认为,人的心理健康状况也受运动的影响。不同的项目,对心理所起的作用不同。通过有针对性的适当运动...
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职场竞争,别忽视职场人群的心理健康 健康心理

职场竞争,别忽视职场人群的心理健康

在充满着竞争的社会中,如何才能保持心理健康呢?首先,应该对竞争有一个正确的认识——竞争成败是正常。其次,对自己要有一个客观的恰如其分的评估,努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。再者,在竞争中要善于审...
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如何能说话让人舒服? 职场心理

如何能说话让人舒服?

你说话让人舒服的程度,决定你人生舞台的宽广度,决定你所能抵达的高度。即使不为了野心,不为了成功,让人舒服,能让你自己觉得快乐和幸福,让你身边你的人也觉得快乐和幸福! 要怎么说话呢? 1、把你说的“不对...
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不喜欢去迎合别人怎么办? 心理学百科

不喜欢去迎合别人怎么办?

“我差不多就是一个内向的人吧,不喜欢去迎合别人,但又很重感情,很怕失去。在别人看来,我可能有点高冷,看到认识的人不去打招呼,其实我只是不知道怎样与人交往罢了。” 这是一个内向者的心声。今天和大家探讨一...
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如何区分「抑郁情绪」和「抑郁症」 心理学百科

如何区分「抑郁情绪」和「抑郁症」

每一个人在生活中都曾经感到过哀伤、沮丧、悲观甚至是绝望。事实上,在遇到可悲伤的事件时,如果没能感到抑郁,反而可能存在问题。只要在遭遇令我们感到悲哀的生活事件后能够尽快地从抑郁状态中走出来,生活没有受到...
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心理游戏:谈谈“我是谁” 心理学百科

心理游戏:谈谈“我是谁”

心理游戏 先做一个心理游戏: 请拿出一张纸,在上面连续写五个“我是……”的句子。 要求以“我是”两字开头,然后将句子补充完整。不必多加思索,想到什么写什么。 写完后,再看下面的文章。 在我的课堂上,我...
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让孩子成为他自己,而不是成为你 健康心理

让孩子成为他自己,而不是成为你

相信很多父母有过这种经历:你与你的孩子(小孩、青少年、或者两者之间的大小)在外面时,孩子的举动让你感到窘迫。这与你的教育期望相背。无论如何,你感到羞耻。还有面对别人的议论,不禁让人深思:这是我的错误吗...
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让婚姻走进“死胡同”的七个问题 两性心理

让婚姻走进“死胡同”的七个问题

在婚姻之路上,一对夫妻从没遇到点磕磕碰碰的问题,那也太罕见了!婚姻和两性专家们总结了那些容易引发夫妻矛盾的问题,并提出了解决方案,也许这能让相爱的人们少走些弯路。 01、问题一:沟通 按照《混合型家庭...
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