曾奇峰:信任是一种健康的冒险 健康心理

曾奇峰:信任是一种健康的冒险

一个关于信任的心理游戏。 在一个小组中,一个人用手巾蒙住眼睛往后倒,有两个人在后面接着他/她,不会让他/她倒地受伤。有的人可以毫无顾忌地向后倒下去;有的人要拉开毛巾看一看身后是否有人、而且是否身强力壮...
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你的焦虑和紧张,其实都源于潜意识 健康心理

你的焦虑和紧张,其实都源于潜意识

如果你的想法消极,这些想法就会生出有害的情绪,这些情绪需要宣泄出来。 而这些消极情绪一旦发泄出来,就经常会表现为溃疡、心脏病、紧张和焦虑等症状。 你是怎么看待自己的呢? 01.你的所有思想都在创造你和...
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为什么我们应该更加关注产后焦虑 健康心理

为什么我们应该更加关注产后焦虑

在分娩后的6周随访中,您可能会被要求与您的妇产科医生或助产护士,甚至是你孩子的儿科医生经过彻底检查,填写一份问卷。它可能包含了一些问题,这些问题与你在过去一周“笑着并看到事情有趣的一面”的能力、你的不...
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如何走出情绪旋涡? 健康心理

如何走出情绪旋涡?

曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里,暴躁会存在子宫里,压力会存在肩颈里,郁闷会存在乳房里…… 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病,所以情绪的好坏影响了我们的心情、工作、生活,甚至生命…… 那面...
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你的原生家庭,到底对你有多大影响 健康心理

你的原生家庭,到底对你有多大影响

今天跟大家谈论一个话题,从一个我们不是很陌生的名词:“原生家庭”开始。 文章很有深度,值得您去看,这样能明白自己家庭中为什么会存在一些问题,自己为什么会存在一些问题,而又是为何,这些问题又在孩子身上重...
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5种让你的家成为疗愈空间的方法 健康心理

5种让你的家成为疗愈空间的方法

疗愈空间可以减少压力,让你快乐,让你的家人和朋友聚在一起,甚至可以改善你的健康和幸福。根据循证设计和治疗原则,通过一些简单的改变,很容易让你的家变成一个疗愈空间。 “我们中的大多数人至少对自己的家有一...
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