健身运动也能改善个人性格 心理学百科

健身运动也能改善个人性格

你知道吗?选择什么运动要根据自己的个性特点,通过运动不仅能提高生理机能,还能改善心理素质。 有国内运动专家认为,人的心理健康状况也受运动的影响。不同的项目,对心理所起的作用不同。通过有针对性的适当运动...
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不喜欢去迎合别人怎么办? 心理学百科

不喜欢去迎合别人怎么办?

“我差不多就是一个内向的人吧,不喜欢去迎合别人,但又很重感情,很怕失去。在别人看来,我可能有点高冷,看到认识的人不去打招呼,其实我只是不知道怎样与人交往罢了。” 这是一个内向者的心声。今天和大家探讨一...
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如何区分「抑郁情绪」和「抑郁症」 心理学百科

如何区分「抑郁情绪」和「抑郁症」

每一个人在生活中都曾经感到过哀伤、沮丧、悲观甚至是绝望。事实上,在遇到可悲伤的事件时,如果没能感到抑郁,反而可能存在问题。只要在遭遇令我们感到悲哀的生活事件后能够尽快地从抑郁状态中走出来,生活没有受到...
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心理游戏:谈谈“我是谁” 心理学百科

心理游戏:谈谈“我是谁”

心理游戏 先做一个心理游戏: 请拿出一张纸,在上面连续写五个“我是……”的句子。 要求以“我是”两字开头,然后将句子补充完整。不必多加思索,想到什么写什么。 写完后,再看下面的文章。 在我的课堂上,我...
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心理科普 | 心理减压的15种方法 心理学百科

心理科普 | 心理减压的15种方法

当你与周围的人有过激烈的冲突,当你遭遇亲友的误解和疏远,当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候,面对这些人生的伤痛,你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃? 其实大可不必这样,因以最终受伤的还是自己。 打...
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