怎么让工作记忆好好为我们服务?

心理学问答分类: 职场问题怎么让工作记忆好好为我们服务?
心理学网心理学网 管理员 提问于 8月 前

怎么让工作记忆好好为我们服务?

1 答案
心理学网心理学网 管理员 回答于 8月 前

工作记忆的模式是帮助你把信息存储在意识之中。不管是第一次学什么,或者是为了回忆起过去曾学过的东西。
关键在于,你怎么让信息尽可能长时间的保存;或者在你需要的时候,记忆能完全呈现。
心理学有3个方法帮助你:
(1)组块式记忆:通过将大量的信息分割成一些小的组块。
(2)通过对信息进行编码,使你能运用自如。也就是说你要对信息进行系统化的梳理。
(3)使用深度处理法。
你给一个信息越多的意义,就越容易记住它。比如记单词的时候,与其死记硬背,而不如把单词放进句子里去记忆。

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