心理短片|为什么我们很难控制自己的情绪? 心理短片

心理短片|为什么我们很难控制自己的情绪?

有时候我们的情绪很容易就被触发,简单的事情可以让我们或内疚、或焦虑、或愤怒,我们的思绪充满着恐慌,我们迷失了方向,把理性的那扇窗关闭了。 我们应该如何对现状做出理性判断,拥有好心情...
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如何学会表达愤怒 心理学百科

如何学会表达愤怒

很多时候,我们不但拒绝承受别人的愤怒,也不想表达自己的愤怒。其实,只要方法恰当,愤怒也可以表达出来。
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如何正确看待“负面情绪” 心理学百科

如何正确看待“负面情绪”

每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知,而不是无意识去看这些情绪的时候,就会发现情绪并没有好、坏之分,也不存在真正的“负面情绪”。
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