如何学会表达愤怒 心理学百科

如何学会表达愤怒

很多时候,我们不但拒绝承受别人的愤怒,也不想表达自己的愤怒。其实,只要方法恰当,愤怒也可以表达出来。
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如何正确看待“负面情绪” 心理学百科

如何正确看待“负面情绪”

每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。当我们带着觉知,而不是无意识去看这些情绪的时候,就会发现情绪并没有好、坏之分,也不存在真正的“负面情绪”。
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