我是个阴郁的人， ——鳏夫，——无依无助， 是废弃塔楼中的阿基坦公爵。 我唯一的星星死了， ——我的诗琴布满繁星， 闪烁着忧郁的黑色阳光。 ——钱拉·德·奈瓦尔（法国诗人） 读一读上面的这首诗，它的作...
健康心理
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如何正确看待“负面情绪”
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，真正的了解自己。 但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。 当我们带着觉知，...
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总是控制不住情绪，原来是内在小孩在作怪
01.受过伤的我们心里都住着一个长不大小孩 吉姐，是朋友圈里出了名要强的人。 做什么事都力争上游，不能容忍自己比别人差。能一个人做的事情绝不麻烦别人，很多需要配合的工作她宁愿死扛，也接受不了他人的意见...
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心理短片｜陷入了负面情绪，如何才能走出来？
有的人看半杯水是半空的，有人觉得是半满，思维模式影响了我们看事情的角度和心情。
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不要强迫自己往好的地方想
为什么我们始终无法走出来？其中一个很大的原因，就是我们总想要对抗痛苦，想要消灭烦恼。
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心理短片｜陷入负面情绪怎么走出来？
一个很火的TED演讲：陷入负面情绪怎么走出来？
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每个负面情绪里面，都隐藏着改善生命的正面能量！
如果你处于巨大的情绪中，感觉自己很情绪化，先不要自我批判和自我谴责。这绝对不是什么坏事。
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当你的内在冲突消失，才有爱别人的能力
我们对待别人的方式，实际上是反映了我们对待自己的方式。
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人的七种类型及生命中的七大障碍
有七种障碍使人不能清醒过来，分别是：认同、内在顾虑、想象、说谎、表达负面情绪、说话太多、肌肉紧张。
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负面的情绪不是老虎，你永远无法战胜它
接纳是在自我觉醒的基础上进行的。 所谓自我觉醒， 就是意识到自己正处于什么样的情绪之中。 所以， 接纳并不是逆来顺受，停滞不前。
