健康心理 健康的自恋 VS 病态的自恋:如何抵御抑郁情绪? 我是个阴郁的人, ——鳏夫,——无依无助, 是废弃塔楼中的阿基坦公爵。 我唯一的星星死了, ——我的诗琴布满繁星, 闪烁着忧郁的黑色阳光。 ——钱拉·德·奈瓦尔(法国诗人) 读一读上面的这首诗,它的作... 2020年7月23日6,415评论 阅读全文
健康心理 如何正确看待“负面情绪” 每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,真正的了解自己。 但实际上,并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言,都是带着信息来与我们沟通的。 当我们带着觉知,... 2020年7月22日5,429评论 阅读全文
健康心理 总是控制不住情绪,原来是内在小孩在作怪 01.受过伤的我们心里都住着一个长不大小孩 吉姐,是朋友圈里出了名要强的人。 做什么事都力争上游,不能容忍自己比别人差。能一个人做的事情绝不麻烦别人,很多需要配合的工作她宁愿死扛,也接受不了他人的意见... 2020年7月21日5,506评论 阅读全文
心理短片 心理短片|陷入了负面情绪,如何才能走出来? 有的人看半杯水是半空的,有人觉得是半满,思维模式影响了我们看事情的角度和心情。 2019年4月11日7,865心理短片|陷入了负面情绪,如何才能走出来?已关闭评论 阅读全文