焦虑 - 心理学网

越是厉害的人，越会利用焦虑

感受上不好的，不一定是坏的。

2020年11月2日 3,426 评论

焦虑程度越高、时间越长的人，就越有可能形成扭曲的思维模式，对现实的评估和解读往往不切实际。但是，只要我们觉察到了这些模式，就有可能去改变它。 01.扭曲的思维模式导致焦虑焦虑的人通常以下面几种模式...

2020年9月22日 3,050 评论

在分娩后的6周随访中，您可能会被要求与您的妇产科医生或助产护士，甚至是你孩子的儿科医生经过彻底检查，填写一份问卷。它可能包含了一些问题，这些问题与你在过去一周“笑着并看到事情有趣的一面”的能力、你的不...

2020年6月4日 3,548 评论

你的思维方式可能是强大的盟友，也可能是强大的敌人，尤其是在这些压力时刻。以正念为中心的认知行为疗法（CBT）的简单实践，可以帮助您训练自己的思维方式，从而为你提供良好的服务。如果你注意到你的大脑在做...

2020年5月9日 3,827 评论

有焦虑情绪不等于有焦虑障碍！

2020年5月7日 4,253 评论

做一个有稳定价值观的人，行动力极强的人以及有清晰目标的人。

2020年4月22日 4,353 评论

当隐藏的情感和期待被看到时，自然也就无需愤怒为其代言了。

2020年2月25日 4,200 评论

没有什么比认识自己更快乐！

2020年2月24日 11,679 评论

四件事常常成为我们开心的绊脚石。

2020年2月23日 3,937 评论

焦虑症有哪些症状呢？

2020年2月17日 3,201 评论