为什么你会有“睡前拖延症” 心理学百科

为什么你会有“睡前拖延症”

  现代人越来越习惯晚睡,有时还会拖延着不去睡觉。这种行为被称为睡前拖延症。 那么,人们为什么会这样做。 孩子晚上生病或者去机场接朋友而导致睡觉过晚,这类特殊情况不是睡前拖延症。 判断是不是...
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解决拖延症的2个建议 健康心理

解决拖延症的2个建议

拖延问题已经成为现代人当中的一个普遍问题。美国人类心理学者皮特·霍林斯提出了两个建议,来帮助解决“拖延症”的问题。
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