远离抑郁,你需要处理好这5个问题 心理学百科

远离抑郁,你需要处理好这5个问题

在我们种类繁多的情绪当中,确实是有一种危险的情绪是和过去有关的,那就是抑郁。简单的说,人之所以会感到抑郁,很大一部分原因就是对已经发生的事情难以释怀。自责,内疚甚至是自罪,都是被抑...
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抑郁失眠该不该吃安眠药? 心理学百科

抑郁失眠该不该吃安眠药?

随着现代社会压力加大,许多人因此患上了抑郁症,而抑郁症最明显的一个症状就是睡眠障碍,失眠、睡不着以及早醒。那针对抑郁失眠的情况,该不该吃安眠药?
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缓解你心情抑郁最有效的方法 心理学百科

缓解你心情抑郁最有效的方法

抑郁是一种病征,是神经系发生了某种毛病。平日我们的生活力上至少储蓄了一些希望、满足和快乐,这种病征便好像借债人支用过度的账目一样。
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漫画:如果我抑郁了请这样陪伴我 情感专区

漫画:如果我抑郁了请这样陪伴我

△ 抑郁它总是静悄悄的来~   △ 每个人都可能被它俘获   △ 很多人会选择戴上微笑面具,不想、不敢让别人察觉,假装自己一切都很好~   △ 除了你自己,谁都无法拆穿这...
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个案研究:一例抑郁症的认知治疗报告 心理咨询

个案研究:一例抑郁症的认知治疗报告

Ellen是一位26岁女性,某公司的秘书,她一共在我的诊所做过6次个别治疗和15次小组治疗。Ellen出生在美国西部,十几岁时,随父母举家迁到东部。十九岁时,她曾因学业中的困难感到焦虑、抑郁,并在她所...
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「抑郁」或许来自对自己的愤怒 心理学百科

「抑郁」或许来自对自己的愤怒

有时候,抑郁是因为你对别人很愤怒,但又不会知道如何表达,结果把愤怒转向了自己。 抑郁的人总在攻击自己、贬低自己。 其实,愤怒是一种很正常的情绪,它本身不是什么问题,但如何表达愤怒则易出问题。 对大多数...
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